夜トマトダイエット始めたい!
夜トマトダイエット始めよう
夜トマトダイエットとは?〜トマトのダイエットサプリ〜
今までのダイエットサプリメントでダメと感じた人も、 効果を実感しています。
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夜トマトダイエットとは?
夜トマトダイエットってなんでしょう?
答えは簡単、夜にトマトを食べるダイエット方法です!
それだけ?
それだけです。シンプルです。しかし、シンプルなものほど大変です。
なぜ夜にトマトをとると、ダイエットに効果的なのでしょうか?
それは、夜は昼間に比べて運動をしない為に、食べたら食べた分だけ、カロリーを体の中に脂肪として蓄積しがちになります。
しかし、トマトと炭水化物を一緒にとってやる事により、トマトに含まれるリコピンによって、血糖値の上昇を抑制する働きをして、太りにくい体質に導いてくれるので、ダイエット効果が期待できる訳なのです。
しかし、これが結構大変なのはどういうことかというと。。。摂取量が多いんですね。
普通のトマトを3個摂取しなければいけません。これは、身にトマトだと17個分です。トマト缶ですと1缶です。
これを3カ月ほど継続して行うと効果が表れます。
そう、3か月です。。。長いですよね。。。
人間の体内環境を変えるのには約3カ月ほど期間が必要と言われておりますので、これくらいの努力が必要となってくるわけですね。
要は、太りにくい体質に変える為に、トマトに含まれるリコピンを体に取り入れると言う事ですね。ですから、リコピンを多く含んでいるサプリメントの「トマ美ちゃん」が良いというわけです。
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